SMOOTHIE ENERGÉTICO

Una buena opción para el desayuno son los smoothies o batidora, que más de una vez nos han salvado de una mañana complicada. Les traemos una receta de un smoothie delicioso y energético para comenzar tus mañanas.

¿QUÉ IMPLEMENTOS PUEDES USAR?

Exprimidor FDV citrus juice

 

Ingredientes

• 1/2 taza de hojuelas de avena.
• 1 taza de agua a temperatura ambiente.
• 1 pieza de aproximadamente 1cm de jengibre.
• 1 taza de jugo de naranja natural.
• 2 zanahorias
• 1 cucharadita de stevia o tu endulzante de preferencia

Preparación

1. Primero, la noche anterior debemos dejar remojando las hojuelas de avena en agua y pelar las zanahorias, cortarlas en rodajas y luego cocinarlas al vapor ( aproximadamente 10 a 15 minutos). Dejamos que enfríe y guardamos.
2. En la mañana, exprimimos las naranjas, pelamos el jengibre con la ayuda de una cuchara y luego llevamos a una nuestra licuadora junto con las zanahorias y añadimos nuestro endulzante.
3. Por último colamos la avena y la mezclamos con los demás ingredientes en la licuadora.
4. ¡A disfrutar!